sábado, 18 de outubro de 2008

Horário de Verão

Postado por Ane às 12:00


Histórico dos Horários de Verão

"A história do horário de verão no Brasil começou na década de 30, pelas mãos do então presidente Getúlio Vargas: sua versão de estréia durou quase meio ano, vigorando de 3 de outubro de 1931 até 31 de março de 1932. Nos 35 anos seguintes, a medida foi instituída em nove oportunidades: em 1932, de 1949 a 1952, em 1963 e de 1965 a 1967. Depois de muitos anos esquecido, a medida ressurgiu em 1985 por decreto do presidente José Sarney. Dessa data em diante, não deixou de ser adotado em nenhum ano. O horário de verão foi cogitado pela primeira vez em 1784, por Benjamin Franklin, um dos homens mais influentes da história política e científica dos Estados Unidos. Partindo da observação de que, durante parte do ano, nos meses de verão, o sol nascia antes que a maioria das pessoas se levantasse, ele concluiu que, se os relógios fossem adiantados, a luz do dia poderia ser melhor aproveitada. A maioria da população passaria a acordar, trabalhar e estudar em consonância com a luz do sol e, com isso, não se consumiriam tantas velas nas fábricas e residências daquela época. A idéia, na época, não chegou a sair do papel. Em 1907, na Inglaterra, um construtor chamado William Willett, membro da Sociedade Astronômica Real, deu início a uma campanha que propunha alterar os relógios no verão para reduzir o que classificava de "desperdício de luz diurna". Willett morreu em 1915, um ano antes de a Alemanha adotar sua tese e se tornar o primeiro país no mundo a implantar o horário de verão. (Fonte: ANEEL e Agência Brasil – Internet)."
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Há quem não goste, mas eu particularmente AMO o horário de verão!
Embora no início seja um pouco difícil acostumar com as mudança, acordar uma hora mais cedo... mas o sofrimento é somente nos primeiros dias, na semana seguinte já pode estar zerinho!!!

Amo ir a praia e ficar até 18:30... a noite fica mais gostosa, não sei, é mágico!

Aí vão 6 dicas para adaptar seu corpo ao horário de verão:

Para sofrer menos com o horário de verão, siga as dicas do fisioterapeuta:

1. Relaxe no dia em que o horário de verão entra em vigor, evitando indisposição. Pegar leve nos exercícios, realizar atividades que acalmem, como yoga, por exemplo, é uma saída;

2. Faça refeições mais leves, que não exijam muito esforço do seu organismo para a digestão;

3. Tente ir para a cama duas horas mais cedo do que o habitual. Provavelmente, você não vai pegar no sono imediatamente, mas o clima calmo prepara o corpo para o descanso;

4. Deixe todas as suas coisas arrumadas para o dia seguinte, evitando perder tempo ou passar nervoso antes de sair de casa na segunda-feira;

5. Até sentir que seu organismo está acostumado com a mudança, recuse os convites para sair e voltar tarde demais para casa. No dia seguinte, acordar pode ser muito complicado;

6. Pelo menos na primeira semana do horário de verão, fixe horários para todas as suas atividades e tente respeitá-los ao máximo. Isso evita distúrbios de apetite (como fome fora de hora) e um cansaço exagerado.

Fonte: site Minha Vida

Então gente, não adianta amarrar aquele "bode" ficar reclamando e resmungando, não vai resolver nada. O lance é curtir!

Boa semana para todos!
Beijos

 

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