domingo, 19 de outubro de 2008

Metas para a semana:

2 comentários Postado por Ane às 20:14



Iniciar as refeições pela salada;



Comer no mínimo 3 frutas ao dia;


Fazer uma série pela manhã e uma a noite de abdominal 3 x 15;



Beber de 2l a 4l de água ao dia;



Caminhar 1h cada dia;

 

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